ANSIEDADE E CRISES DE PÂNICO
A Ansiedade é a verdadeira pandemia do nosso século!
Segundo a Organização Mundial de Saúde, em Portugal, estima-se uma prevalência da ansiedade em 16,5% da população.
A ansiedade tem uma origem precoce e costuma apresentar um quadro crónico que se torna incapacitante, constituindo um enorme desafio à saúde mental.
A ansiedade caracteriza-se pelo sentimento do aumento da frequência cardíaca, boca seca e perda de sono antes de momentos importantes como a apresentação de um trabalho ou uma entrevista de emprego. Esses sentimentos são extremamente normais para qualquer ser humano, afinal, lidar com o desconhecido causa sempre uma certa ansiedade e insegurança.
No entanto, algumas pessoas passam por esse estado várias vezes sem aparente razão. São pessoas tão ansiosas que vêem as suas vidas invadidas por sentimentos com os quais não conseguem lidar. Dependendo do grau, a ansiedade é considerada uma doença mental e precisa de tratamento médico, por isso é sempre bom ficar atento e procurar ajuda antes que o caso se agrave.
Sinais a ter em atenção:
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Batimento cardíaco acelerado constantemente
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Constante sensação de cansaço
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Agitação nervosa e irritabilidade fácil
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Dores musculares
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Mal-estar geral
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Perturbações do sono
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Dificuldades de concentração
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Indecisão permanente
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Sofrimento por antecipação
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Pensamentos ruminantes
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Sensação de estar acelerado até em situações calmas
COMO É QUE A HIPNOTERPIA PODE AJUDAR?
Os tratamentos mais indicados para pessoas que sofrem de ansiedade são as terapias, no entanto a terapia por hipnose pode apresentar resultados ainda mais rápidos e surpreendentes, fazendo com que os pacientes reaprenderem a lidar com os sentimentos desconfortáveis e tirem das suas mentes aquilo que afeta o seu dia-a-dia.
A Hipnoterapeuta propõe uma reeducação da mente através de um estado de relaxamento muito profundo. O paciente, livre de pré julgamentos, é capaz de aceitar com facilidades os estímulos dados pela Hipnoterapeuta que aproveita esse momento para ir diretamente à raiz do problema, baixando o nível de ansiedade. Em apenas 6 sessões, é possível sentir uma enorme diferença comportamental. A ansiedade pode ser facilmente tratada pela hipnose e os seus resultados são fantásticos.
De acordo com dados de 2015 da Penn Medicine, a Hipnoterapia pode melhorar a qualidade do sono profundo até 80%.