A hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose que leva a um estado profundo de relaxamento muitas vezes relacionado ao sono, todavia o estado hipnótico é o oposto, trata-se dum estado ampliado de consciência que se atinge, geralmente, através da combinação da imaginação, da concentração, da atenção e do envolvimento, disponibilizando-nos para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente que ajuda a encontrar a raiz dos problemas e a aliviar os sintomas de forma eficaz sem efeitos colaterais.

Pode dizer-se que a hipnose é uma auto-sugestão. Ao compreender as causas e as origens do problema, torna-se mais fácil lidar com o mesmo. Assim, são eliminados os motivos que nos causam dificuldades psíquicas e emocionais.

Todos nós nos comportamos de acordo com a  forma como vemos a vida. Todavia a hipnoterapia, permite obter resultados rápidos para melhorar a sua qualidade de vida e acabar com o sofrimento.

Na hipnoterapia são utilizadas diferentes técnicas de indução e aprofundamento, sendo utilizadas as ferramentas mais apropriadas às características únicas de cada paciente. Tedo em conta as duas principais dimensões do ser, como a física e psíquica. Deste modo, sendo a hipnose em última instância auto-hipnose, refere-se à capacidade de que cada indivíduo tem de se conectar com o seu sistema interno.

O objetivo é alcançar uma concentração total em que o paciente foca toda a sua atenção no seu mundo interior, mantendo-se sempre consciente.

 

A hipnose é uma técnica validada pela Associação Americana de Psicologia que a define como um procedimento durante o qual o terapeuta sugere, durante o tratamento do paciente, que ele experimente mudanças nas sensações, perceções, pensamentos ou comportamento.”.

 

O terapeuta leva o paciente através da indução hipnótica, aos momentos do problema ou a símbolos que representam o problema para a pessoa,  recorrendo ao modelo de indução indireta por via do relaxamento e visualização guiada de modo a ressignificar a experiência, trabalhando as crenças limitantes da pessoa que a impede de viver bem,  construir e fortalecer os seus recursos internos. Deste modo, a hipnose trata-se de uma técnica que abrevia a comunicação interna cujo objetivo primordial  é facilitar o bem-estar, estados de tranquilidade e de transformação pessoal.